お安い赤ワインを１杯だけ飲んでみたら、ふだんアルコールを飲まない私は自分でも驚くほどに酔いがまわること❣
いまから本格的な寒さがきます。およそ３０年前の１２月に行ったイタリアでのランチのときの１杯の赤ワイン、体がポカポカして温かくて助かったのを思い出しました。一緒に行った友人は下戸なので🍷より高い水を頼んで「寒い！」と言っていましたからね。
少しのアルコールは冬にはありがたいものです。熱燗を１合いただくこともありますけどね。あまりに寒い日には。
昨日は鍼灸院に行って、頭のツボの「百会（ひゃくえ）」にお灸をしてもらったのも効いていたのかも。鍼灸院の帰りはいつも体が楽になった感じで帰るんです。
体を冷やさないように、風邪にもコロナにもかからないように免疫力をあげましょうか。
（アルコールがダメな方には、「ヒハツ」というコショウ科のスパイスをルイボスティー（緑茶は冷やすそうですが、お湯でもいいのでしょうけれど。）に入れて飲むと、抹消血管を広げて血流をよくする効果ありのようです。糖尿病になっている妹がでかけた先で出してもらったそうで「本当にポカポカして温かくなったから買ってきて家でも飲んでるんよ。」と。）
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