このところ「初めて経験」が増えています。
2週間ほど前から左足の踵が痛くて
右足の踵は今は痛くないのですけれど。
まっすぐ立っているつもりなのに、写真で必ず傾いているのはわかっていました。
着物を着た時に帯がきれいに結べているか、確認したいために写真を連れ合いに撮ってもらっていたので、気づいたのです。
片足立ちをした時も、左右で立っている時間に差が出ます。
左足に重心がかかっていたのかも？！
検索してみると、いろんな要因が並んでいますが「加齢」もあります。
最近ポリエステル綿の入ったブーツ形状の室内履きをはいていました。温かいので。底にクッション性がなかったことと、フローリングの床であることも関係あるのかもしれません。
足底の土踏まずのアーチが弱ってきているのもと、まさに結果には原因が！
足を温める・足の指の間をもむ・靴や中敷きを変える・足のストレッチなど対処法が出ていました。
「健康のために歩きなさい」と言われているのですから、できることを試しながら痛みの緩和と解消を目指しますわ(*^^)v
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