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タンパク質が足りないと「うつ」になるって!

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脳に必要なのは「タンパク質」だそうです。前頭葉にはね。

「タンパク質」が足りないと、「やる気」が出ない、落ち込むんだとか。聞きかじりでも、「タンパク質」を摂って元気^_^になれるならとりましょう。

そういえば少し「タンパク質」がとれていないと思うこの頃でした。大好きな卵もあまり食べていなかったわ。

野菜、野菜とベジタリアンのようになっていたのを反省します。元気になるならお安いことですもの😊

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