脳に必要なのは「タンパク質」だそうです。前頭葉にはね。
「タンパク質」が足りないと、「やる気」が出ない、落ち込むんだとか。聞きかじりでも、「タンパク質」を摂って元気^_^になれるならとりましょう。
そういえば少し「タンパク質」がとれていないと思うこの頃でした。大好きな卵もあまり食べていなかったわ。
野菜、野菜とベジタリアンのようになっていたのを反省します。元気になるならお安いことですもの😊
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