代謝が悪いからか？運動不足だから？連れ合いは朝夕２回体重を計っては「増えたｱ！！」と言うことが多くて、そのくせ食欲は十分すぎるほどあるのですから、さてさて何を食べますかねと私は頭の中で専門家ではないですが。たんぱく質、野菜、キノコ、乳製品（チーズは買い置きしておくようにしています。）赤、緑、葉物、根菜等をできるだけバランスよくとるように心がけて、ずっと言葉にして言ってもいるので最近「あら、チーズは？今日は食べないの？」と昨夕私が言いました。アーモンドとクルミを入れた小皿を前に（毎日ウイスキーのおつまみに食べています。なのでネットで大袋を購入するのが私の役目です。連れ合いはネット麻雀をするのみ。）「今日はたんぱく質をとったから要らないかな？」と、進歩しましたねえ！！日々の家庭科の学習のたまものですわね!(^^)!
洗濯に関してはまだまだ「これは静電気を起こしやすいから柔軟剤を少しいれておきましょう。」とかこれは「手洗いしないといけないわね。」とかはむずかしいと思うので、私が補足をしておくようにしています。
家事は細かいことに気を配っておかなければいけないことが多いのです。お風呂にはカビがはえます。ヌルヌル汚れもつきます。洗濯機も洗ってあげないと汚れが洗うものに付着してしまいます。トイレはもちろん掃除をさぼるととんでもなく不潔になってしまいます。換気扇の手入れも欠かせないものですし。床は掃除機だけではなく、昨日も拭き掃除をしましたが。お布団干しに布団カバーの洗濯、糊付け。数え上げたら凄いですねえ！でも女性は普段の生活の中での一環の作業ですので、自然にやってきました。
今はお風呂のシャワーで「マイクロバブル」とかいろいろ又また進化しているようです。歳を重ねると（今はまだ大丈夫なのですが）全身を洗う毎日の入浴も大変になってくるかもしれません。だから、今は節水シャワーヘッドを使い始めてもう長いので私は工事までしないで何とか楽にできるような改善を自分でできないかと模索しています。なるべく費用もかけないでね。
好きなんでしょうね、私が。人感センサーライトに変えたりするのはこどものちょっとした実験のようでもありおもしろいですよ！古いCDプレーヤーを処分しようとなったときも、私は分解してみたくて実際に分解しましたが「へえ！こんなになってるんだ。」と発見もあって楽しかったです。
全くの文系ですが、連れ合いが全くしないので必然的に家にきていただいた電気工事の方の手元をみているのが好きで、申し訳ないほどにじいっとみていましたね。「すみません。見るのが好きなので。」と断ってですが、そうすることで教わったこともありますね。
家事全般をキチンとする方は尊敬しますよ！私はしたいこと、最低限のことしかしていませんので。
つい寄り道してしまいましたm(__)m とんかつ半分づつに、キャベツの千切り、ゆで卵も半分（サツマイモを圧力鍋でふかしたときにふかし卵も一緒につくりますので。いつも。）お豆腐とお揚げさんとネギのお味噌汁（がごめ昆布もいれて）、白菜のお漬物、訳ありリンゴ（私は一切れ？！）ぽんかん（食べられないので、夜にまわしますかね。）玄米ご飯。連れ合いは早食いなので、私の半分以下の時間で「はい、おしまい！」私は特に食べるのがおそいほうなので(^_^;) きっと連れ合いは噛まずに飲んでますわ、誤嚥性肺炎とか大丈夫ですかね？！
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