夏の疲れがではじめる頃です。まだ暑かったり、涼しく感じたりと温度差も湿度も日替わりで体感します。
フーフー吹いて食べるような煮物にはまだ遠く、かと言って毎日あっさりしたものばかりじゃねえ。
それと年齢による代謝の悪さが影響してか、体重はさほど減りません。体重だけでは測れない筋肉量とかも気にして、「タンパク質」「野菜・赤・緑色のものも」と考えるのですが。
経済的なことも当然関係してきますしね。
私は献立は後から考えるほうで、スーパーで安く売っている商品を買ってきてからです。
季節の旬のものを極力食べるようにしています。自分の食べたいものを作っているかも^^;それでも、１年３６５日やはり悩みますねえ。
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