脳の部分でイライラが生じたときに大脳皮質がそのイライラを抑えてくれるそうでして。その皮質には酸素が必要だと書いてあったのが目に留まりました。深呼吸が大事だと最近よく聞きますが、「呼吸はしてるわよ、もちろん。」そりゃ呼吸して生きているんですけど。
浅い呼吸のようですね。普段肺に酸素を送ってあげようと意識してはいませんので。
猫や犬などと暮らすのがいいというのも、わかる気がします。癒される、その言葉通り人間は癒される必要がある生き物なんでしょうね。
この青空の下、日帰りの山登りに行く人は気持ちよく森林浴ができます。ただ、ひとりで山に出かける際は家族に「○○山に登りに行く。」と伝えること。
山や自然をあなどるべからずという事故もあるとの記載がありました。車や自転車の危険はひたひたと感じる昨今です。海や川、身近にある自然での事故も気温の上昇とともに出てきます。
決してあなどることなく、おおいなる自然のなかで酸素を胸いっぱい吸い込んで癒されましょう。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
にほんブログ村「団塊の世代」カテゴリーのランキングに参加中です。
いつも応援クリック有難うございます♪
