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毎日の献立

blue cloudy sky
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 夏の疲れがではじめる頃です。まだ暑かったり、涼しく感じたりと温度差も湿度も日替わりで体感します。

 フーフー吹いて食べるような煮物にはまだ遠く、かと言って毎日あっさりしたものばかりじゃねえ。

 それと年齢による代謝の悪さが影響してか、体重はさほど減りません。体重だけでは測れない筋肉量とかも気にして、「タンパク質」「野菜・赤・緑色のものも」と考えるのですが。

 経済的なことも当然関係してきますしね。

 私は献立は後から考えるほうで、スーパーで安く売っている商品を買ってきてからです。

 季節の旬のものを極力食べるようにしています。自分の食べたいものを作っているかも^^;それでも、1年365日やはり悩みますねえ。

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